三伏天接近主张男人:少喝啤酒和白酒多喝4种茶安稳过伏天
发布时间:2022-08-06 00:23:05 来源:乐鱼体育app免费下载

  7月16日入伏,也就意味着,还有不到10天的时刻,就将进入本年的三伏天了。在这个特别的时刻段里,气候将变得益发炽热,外出会给人炽热难耐的感觉。作为家中的顶梁柱,男人们一向担当着在外奔走的人物,盛夏时节也不破例。

  热天人简单出汗,还常常犯困,为了解暑和提神,不少男人会在家里的冰柜中存满啤酒和白酒,外出吃夜宵时,也少不了喝酒助兴。但是,啤酒、白酒毕竟是酒精饮料,喝的时分仍是悠着点好。特别是快进入三伏天了,我们在饮食上一定要多加留神。

  三伏天接近,主张男人:少喝啤酒和白酒,多喝4种茶,安稳度过伏天,总胜过天天喝酒。下面,就一同来看看吧~

  不知道从什么时分开端,枸杞就成为了中年男人保温杯中的必备品,正应了那句段子,“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”。抛去段子不说,枸杞但是相同营养价值很高的食材,伏天里和菊花一同泡茶喝,清热又避暑。

  2、待泡菊花的茶水变温后,再放入枸杞,泡10分钟左右,就能够饮用了,能够重复冲泡,喝上一天都没问题。先泡菊花,再泡枸杞的方法,能够削减枸杞在高温环境下营养成分的丢失。

  在很多人的认知里,一向觉得喝各种汤汤水水是女性的事,跟男人无关。其实,三伏气候候炽热,我们都简单出汗,男人们也要多喝些水来弥补体内丢失掉的水分。下面这道桂圆红枣茶,在长时刻呆在空调房的情况下,喝上一杯特舒畅。

  1、桂圆肉清洗洁净,假如用的是带壳的桂圆肉,记住将外壳去掉;红枣从中心切开,将中心的枣核去掉;

  2、将桂圆、红枣一同放入锅中,参加足量清水,大火烧开后,转小火煮15分钟,再放少量红糖,持续煮10分钟即可。

  老话道,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医师开药方。“夏吃姜”的饮食传统由来已久,在东汉名医张仲景的《伤寒论》中,有屡次说到姜和枣的组合。每天早上起床后,用生姜和红枣煮成姜枣茶喝,会感觉一天都充满了能量。

  2、将处理好的生姜和红枣一同放入锅中,参加足量清水,大火煮开后,转小火煮20分钟,然后加少量红糖,持续煮10分钟,即可出锅,趁热喝更舒畅。

  气候一热,很简单影响到人的食欲,导致吃饭的时分没食欲,这时分无妨喝些酸味的天然饮品,即避暑解腻还开胃。金桔、柠檬、红茶的组合,能够说是三伏天饮品里的王炸,再加点蜂蜜,酸甜可口,十分适合在热天饮用。

  1、将红茶放入茶壶中,加足量热水冲泡开,再将茶汤过滤到杯中,这样金桔柠檬茶的茶底就制造好了;柠檬和金桔都切成薄片状;

  2、待泡好的红茶水放温后,放入柠檬片和金桔片,再加1勺蜂蜜,拌和均匀即可饮用,也能够放入冰箱冷藏一瞬间再喝,口感会更好。